صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، می بایست به آمادگی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای لینک شروع.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
خوب است که با سه :عضو در سفر, ما به شما یه راهنمای جزئی برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و بهره‌برداری وسیله کارآمد
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.